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松紧重要还是水重要

在健身锻炼中，很多人都会关注到饮水和穿着的松紧程度。但是到底是松紧重要还是水重要呢？其实两者都很重要。适当的松紧可以提高运动的舒适度，避免运动时的不适感，而饮水则可以保持身体的水分平衡，避免脱水。因此，在运动时，要注意穿着的松紧程度，同时也要注意随时补充水分。

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