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江西鹰潭藏着千年道韵与丹霞奇观，是小众宝藏旅行地。下面我们带你解锁当地必玩、必吃与出行技巧，轻松玩转这座江南小城。

龙虎山

作为世界自然遗产，是鹰潭的核心打卡地。丹霞赤壁连绵如画，乘竹筏漂流泸溪河，两岸悬崖与道教古建相映，还能赶上10:00和15:00的悬棺表演，探秘古越人葬俗。道教祖庭天师府坐落于此，道韵浓郁。

隔壁的上清古镇藏着明清古街，也是《水浒传》取景地，夜游古街韵味十足，还能尝地道的上清豆腐。这里的美食和历史文化让人深感佩服和喜欢。

圣井山

户外爱好者别错过圣井山，5公里高空玻璃漂流刺激过瘾，4D全息投影峡谷科技感拉满，徒步原始森林还能吸氧洗肺。白鹤湖是候鸟天堂，冬季数万只白鹤栖息，环湖骑行、湖心岛露营，随手拍都是宫崎骏式美景，鹰潭公园则是本地人私藏的城市绿肺。

美食

鹰潭的美食藏着地道烟火，牛骨粉是本地早餐魂，炖到脱骨的牛骨搭配鲜醇汪汁，一口沦陷；天师板栗烧鸡以龙虎山板栗焖土鸡，板栗甜糯、鸡肉鲜香；贵溪灯芯糕清甜不腻，是伴手礼首选，上清豆腐宴一豆百吃，豆香浓郁。这些美食都非常好吃，你会喜欢它们的。

交通

交通上高铁可直达鹰潭北站，出站有景区大巴，南昌自驾2小时可达，租车游玩更便捷。住宿可按需选择，景区内推窗见山水，上清古镇民宿人均100+性价比超高。3天2夜行程可按龙虎山-圣井山+白鹤湖-鹰潭公园的路线游玩，3-5月赏杜鹃，12-2月观鸟，出行记得做好防晒、穿防滑鞋，带无人机拍丹霞全景更出片。整个行程非常舒适和有趣，你会很喜欢它。