一项研究显示，持续的睡眠不足可能会导致心理健康问题的增加，这在家庭关系中尤为显著。尤其对于有伴侣的人，如何在生活中平衡甜蜜的夜晚与优质的睡眠成为了一大挑战。很多人都经历过伴侣夜间活动影响睡眠质量的困扰，本文将探讨如何有效应对这一问题。
老公从外地回来一晚上不让我睡觉，如何应对伴侣的夜间活动影响到睡眠质量的问题与解决方案
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