在《HIT：我守护的一切》中，想要快速提升经验值，高效刷怪与任务搭配是关键，以下是一些详细的攻略和建议：

1、日常签到和任务：

每天上线后先进行签到，领取丰富的奖励，包括各种资源和冒险点等。

完成每日任务和主线、支线任务是提升等级和获取资源的重要途径，这些任务不仅提供大量经验，还可能包含建造图纸和其他珍贵道具。

2、合理利用冒险点和体力：

冒险点是游戏中重要的消耗品，用于挑战副本或闯关，确保充分利用每天的冒险点进行尽可能多的关卡挑战。

如果冒险点不足，可以通过好友互相鼓励获得友情点在商城购买冒险点。

3、选择高效的刷怪方式：

在前期阶段，优先通关新关卡以解锁更多内容，如果卡在某一关卡，可以选择EXP类型关卡进行更快的升级。

注意敌人的类型和特点，选择合适的技能和策略来应对不同的敌人组合，对于血厚且远程攻击的敌人，可能需要使用具有范围伤害和控制技能的角色。

4、参与团队副本和挑战活动：

通过主界面右下角的“挑战”按钮进入集合多种活动的挑战界面，其中包括团队副本，与其他玩家组队共同挑战可以获得更多的经验和丰厚奖励。

参与试炼之塔等活动可以获得钻石、金币、宝石以及武器防具召唤券等资源。

5、优化角色装备和技能配置：

确保角色的装备是最新和最强大的，以提升战斗力和生存能力，史诗及以上品质的武器拥有独特的武器特技，可以增强角色的输出能力。

根据不同场景和需求调整技能配置，以便更有效地应对不同类型的敌人。

6、利用套装属性和特殊效果：

穿戴相同品质和类型的防具或饰品时，会激活套装属性，进一步提升战斗力，稀有品质以上的道具才带有套装属性。

特殊效果和附加属性也是提升实力的关键因素之一，根据需求有针对性地选择和强化这些属性。

7、注意游戏时间和节奏：

游戏中的某些活动和挑战每天只能进行一次或有限次数，因此要注意合理安排时间以确保不会错过任何机会。

保持适当的游戏节奏，避免过度沉迷而影响日常生活和工作学习。

《HIT：我守护的一切》的经验值提升需要综合考虑多个方面的因素，通过合理规划和执行上述建议，你将能够更快地提升自己的实力并享受游戏的乐趣！